Quais os benefícios da guaraná em pó? Emagrece?

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Recentemente quando estava no mercado vi uma caixinha com da tal guaraná em pó. Eu já havia pensado algumas vezes em tomar, mas nunca levei pra frente. Na hora decidi comprar e usar no mesmo dia, mas também já aproveitei e fiz uma boa pesquisa sobre o produto e encontrei muitas informações e algumas dúvidas, como: Guaraná em pó emagrece? Posso tomar cápsulas? Ajuda na concentração? Ajuda a não ter sono durante o dia?

Eu estou tomando a 1 semana mais ou menos, e ainda não tenho conclusões para todas as perguntas, por isso, com minhas pesquisas junto com minhas impressões vou falar um pouquinho sobre esse produto.

Como usar o guaraná em pó? Posso usar em cápsulas?

Conforme a embalagem do produto que comprei (da Mãe Terra), é recomendado uma colher de chá por dia, e você pode colocar na água, suco de fruta, vitamina, shake e etc. Eu tomo pela manhã, um tempo depois do cafezinho, em um copo de suco natural, pois eu acho que assim o gosto fica  mais disfarçado, já que é um pouco amargo e não muito bom no paladar. É muito importante lembrar que você não tome além da quantidade recomendada, pois como nós já sabemos, tudo que é usado em excesso faz mal! E se tens problema com o coração, fale com o seu médico antes de tomar esse ou qualquer outro produto.

Onde comprar o guaraná em pó e cápsulas?

Para quem tem preferência por cápsulas, também é possível fazer essa troca. Encontrei para vender por R$ 38,40, o guaraná em cápsulas com 120 unidades e você deverá tomar aproximadamente 3 por dia.

Já o guaraná em pó da Mãe Terra é comprado em uma caixinha com 100g por R$ 11,70. Existem outras marcas que você pode substituir se preferir.

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Quais os benefícios do guaraná em pó?

Ainda não sei dizer se emagrece, mas posso dizer que tem me ajudado muito com o sono que eu sempre sentia durante a tarde e também com a concentração. Sinto estar rendendo muito mais no trabalho e aqui no blog agora que comecei a usar o pó da guaraná. Li alguns lugares que ele é um grande aliado contra a dor de cabeça, e senti muita melhora quanto a isso. Outra vantagem do produto é ser totalmente natural e saudável, não tem caloria, sódio, nem gordura, porém também não possui fibras ou proteína.

Esse pó é um tipo de cafeína natural, assim como o café e o chá verde, e tem origem na Floresta Amazônica. A cafeína encontrada na guaraná é por volta de 8% na massa seca, parece pouco, mas o café possui apenas 2,5%, uma boa diferença, não é?

A cafeína no guaraná consiste na estimulação do sistema nervoso central, nos deixando mais alerta, menos cansado e mais atento para atividades intelectuais. A marca Mãe Terra diz que esse pó é conhecido por seus efeitos na disposição física e, segundo a lenda, os índios chamavam essa planta de “planta da vida” que dá força aos jovens e revigora os mais velhos.

Claro que nada é mágica, mas até então o produto está aprovadíssimo por mim em questões de melhorar a minha disposição, atenção e produtividade! Nota 10!

Guaraná em pó emagrece?

Segundo o Minha vida, o guaraná tem grandes benefícios para a saúde e perda de peso também, como por exemplo:

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Auxilia na perda de peso (isso é consequência de um conjunto de mudanças, ele proporciona efeito termogênico, elevando o gasto energético e favorecendo o processo de lipólise);
  • Ajuda no combate a diabetes (a digestão fica mais lenta e a glicose eleva-se de forma gradual no sangue, assim acontecem menos picos de glicose, diminuindo os riscos);
  • Controla níveis de colesterol (flavonóides e saponinas presentes no pó de guaraná podem auxiliar no controle do colesterol ruim e aumentar o bom.

Esses são alguns dos fatores, todos positivos, que encontrei para o uso do guaraná em pó! Acho que não vou largá-lo nunca mais! Espero também em breve ter bons resultados para a pergunta: Guaraná em pó emagrece?

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